CRECIMIENTO PERSONAL 

El Arte de Ser Feliz: Claves para una Vida Plena y Significativa

  • Hedonista: Se centra en el placer y la satisfacción inmediata. Busca maximizar las experiencias positivas y minimizar las negativas.
  • Eudemonía: Se enfoca en el sentido de propósito y significado en la vida. Implica cultivar virtudes, contribuir al bienestar de otros y vivir de acuerdo con nuestros valores.
  • Cultiva relaciones significativas: Invierte tiempo en construir y nutrir conexiones auténticas.
  • Encuentra un propósito: Busca actividades que te hagan sentir realizado y contribuyan al bienestar de otros.
  • Practica la gratitud: Reconoce y aprecia las pequeñas cosas de la vida.
  • Aprende a manejar el estrés: El estrés afecta nuestra salud física y emocional.
  • Encuentra el equilibrio entre placer y significado: No busques solo la felicidad momentánea, sino también la satisfacción a largo plazo.

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